면역력이 떨어지면 우리 몸은 바이러스, 세균 및 기타 병원체에 대한 방어 기능이 저하되어 감염 및 질병에 노출될 수 있습니다. 이 블로그에서는 면역력이 떨어졌을 때 나타나는 주요 증상과 개선 방법에 대해 알아보겠습니다. [목차] 면역력이 떨어졌을 때 나타나는 주요 증상 만성피로감 반복적인 감기 또는 감염 소화 문제 피부 문제 신체의 염증 면역력을 개선하는 방법 균형 잡힌 식습관 정기적인 운동 충분한 수면 스트레스 관리 영양제 섭취 건강한 생활습관 유지 면역력이 떨어졌을 때 나타나는 주요 증상 만성피로감 면역력이 약해지면, 사람의 일상적인 활동에 대한 피로감이 증가할 수 있습니다. 예를 들어, 쉬운 운동이나 가벼운 일상 활동조차 힘들게 느껴질 수 있습니다. 이러한 지속적인 피로감은 단순히 잠깐의 피로가 아..
