껌씹기는 오랫동안 사람들 사이에서 인기 있는 습관 중 하나입니다. 하지만 많은 사람들이 껌씹기가 단순한 심심함 해소 수단을 넘어서 여러 가지 긍정적인 효과를 가지고 있다는 것을 모르고 있을 것입니다. 이 글에서는 껌씹기의 다양한 효능에 대해 알아보고, 건강에 미치는 긍정적인 영향을 살펴보겠습니다. [목차] 스트레스 감소와 집중력 향상 식욕 억제와 다이어트 지원 치아 건강 개선 소화 개선 기분 개선과 사회적 상호작용 촉진 스트레스 감소와 집중력 향상 껌을 씹는 행동은 생각보다 많은 이점을 가지고 있으며, 이 중에는 스트레스 완화와 집중력 향상이 포함됩니다. 껌을 씹는 동작은 뇌에 피로를 덜어주는 역할을 합니다. 이는 뇌의 산소 공급을 증가시키는 효과를 가져와서, 우리가 더 높은 수준의 집중력을 유지할 수 ..
